जानें आपकी थाली में क्या है
Carrot stew
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स5.8 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 215 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 1.3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 423 µg 47%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 13.3 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 7.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 29.1 mg 2%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 10.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34.1 mg 3%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
- आयोडीन 14.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 5.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 2.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 8.7 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 12 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 15 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pumpkin stew75 kcal / 100 g
- Parsnip stew78 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Red cabbage stew98 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Broccoli stew85 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
Carrot stew के बारे में सवाल
Carrot stew की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot stew की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Carrot stew की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot stew की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Carrot stew की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot stew की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Carrot stew की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot stew की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Carrot stew की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot stew की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर