पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 17 kcal —
  • प्रोटीन 2.3 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.2 g 0%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.1 g 4%
  • शर्करा 1.2 g —
  • सोडियम 3 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 290 µg 32%
  • विटामिन C 19 mg 21%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.2 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.57 mg 4%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 88 mg 7%
  • आयरन 1.9 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 23 mg 2%
  • पोटैशियम 90 mg 2%
  • ज़िंक 0.17 mg 2%
  • सेलेनियम 0.06 µg 0%
  • आयोडीन 0.07 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g172.3 g1.2 g0.1 g
50 g50 g91.2 g0.6 g0.1 g
150 g150 g263.5 g1.8 g0.2 g
200 g200 g344.6 g2.4 g0.2 g
250 g250 g435.8 g3 g0.3 g

Cabbage, Chinese, cooked के बारे में सवाल

Cabbage, Chinese, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cabbage, Chinese, cooked की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Cabbage, Chinese, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cabbage, Chinese, cooked की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Cabbage, Chinese, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cabbage, Chinese, cooked की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Cabbage, Chinese, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cabbage, Chinese, cooked की 200 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Cabbage, Chinese, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cabbage, Chinese, cooked की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर