जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage, Chinese, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 17 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 1.2 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 290 µg 32%
- विटामिन C 19 mg 21%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.57 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 88 mg 7%
- आयरन 1.9 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23 mg 2%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- सेलेनियम 0.06 µg 0%
- आयोडीन 0.07 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.2 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.5 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4.6 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5.8 g | 3 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Cabbage, Chinese, cooked के बारे में सवाल
Cabbage, Chinese, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, Chinese, cooked की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Cabbage, Chinese, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, Chinese, cooked की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Cabbage, Chinese, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, Chinese, cooked की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Cabbage, Chinese, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, Chinese, cooked की 200 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Cabbage, Chinese, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, Chinese, cooked की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर