जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 25 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 14.6 mg 16%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.24 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 221 mg 5%
- ज़िंक 0.13 mg 1%
- सेलेनियम 0.39 µg 1%
- आयोडीन 0.17 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.7 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2.3 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2.9 g | 9.6 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 100 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 150 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 200 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added की 250 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
