जानें आपकी थाली में क्या है

Quinoa, cooked with salt

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

143

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.7 g

कार्ब्स23 g

वसा2.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	143	5.7 g	23 g	2.4 g
50 g	50 g	72	2.8 g	11 g	1.2 g
150 g	150 g	215	8.5 g	34 g	3.6 g
200 g	200 g	286	11 g	46 g	4.9 g
250 g	250 g	358	14 g	57 g	6.1 g

Quinoa, cooked with salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked with salt की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Quinoa, cooked with salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked with salt की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Quinoa, cooked with salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked with salt की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Quinoa, cooked with salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked with salt की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Quinoa, cooked with salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked with salt की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31180 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर