जानें आपकी थाली में क्या है

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat)

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

117

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.4 g

कार्ब्स19 g

वसा2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	117	4.4 g	19 g	2 g
50 g	50 g	59	2.2 g	9.6 g	1 g
150 g	150 g	176	6.6 g	29 g	3 g
200 g	200 g	234	8.8 g	38 g	4 g
250 g	250 g	293	11 g	48 g	5 g

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 200 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) की 250 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 13396 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर