जानें आपकी थाली में क्या है
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 1.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5 g | 31 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.5 g | 16 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7.5 g | 47 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 13 g | 78 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Corn semolina79 kcal / 100 g
- Amaranth seed119 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses127 kcal / 100 g
- Split lentil131 kcal / 100 g
- Lentil111 kcal / 100 g
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) के बारे में सवाल
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 200 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) की 250 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 14191 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
