जानें आपकी थाली में क्या है
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 1.1 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.8 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.4 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1.3 g |
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Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) के बारे में सवाल
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 1060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
