जानें आपकी थाली में क्या है
छोले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे
338
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स44 g
वसा4.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 338 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 21 g 75%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 8.1 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 19 g | 44 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9.3 g | 22 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 28 g | 67 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 37 g | 89 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 47 g | 111 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
छोले के बारे में सवाल
छोले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 100 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
छोले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
छोले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 150 g में 507 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
छोले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 200 g में 676 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
छोले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 250 g में 845 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 439 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
