पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 359 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 45%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 6.7 g 9%
  • संतृप्त वसा 0.7 g 3%
  • फ़ाइबर 11 g 39%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 64 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2.1 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 9.1 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.49 mg 41%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
  • विटामिन B6 0.49 mg 29%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 45 mg 3%
  • आयरन 4.9 mg 27%
  • मैग्नीशियम 166 mg 40%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 318 mg 25%
  • पोटैशियम 846 mg 18%
  • ज़िंक 2.8 mg 26%
  • कॉपर 0.91 mg 101%
  • मैंगनीज़ 1.6 mg 70%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g35922 g47 g6.7 g
50 g50 g18011 g24 g3.3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

Chick pea flour के बारे में सवाल

Chick pea flour की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea flour की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

Chick pea flour की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea flour की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Chick pea flour की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea flour की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Chick pea flour की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea flour की 200 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Chick pea flour की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea flour की 250 g में 898 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9580 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर