जानें आपकी थाली में क्या है
छोले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पके हुए (50% छोले और 50% पानी), सोया तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ, बिना नमक
72
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स7.3 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.9 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.9 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.8 g | 15 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.8 g | 18 g | 5.4 g |
छोले के बारे में सवाल
छोले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
छोले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
छोले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
छोले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
छोले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोले की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0279T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
