जानें आपकी थाली में क्या है
चना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे, उबले हुए, माइक्रोवेव में या भाप में पकाए हुए, छाने हुए
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.2 g
कार्ब्स14 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 7.6 g 27%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.2 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.6 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 35 g | 5 g |
चना के बारे में सवाल
चना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
चना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
चना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
चना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F002882 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
