जानें आपकी थाली में क्या है
छोला
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, कच्चा
334
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स49 g
वसा6.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 334 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 15 g 53%
- शर्करा 6.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 49 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9.7 g | 25 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 29 g | 74 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 39 g | 99 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 48 g | 123 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
छोला के बारे में सवाल
छोला की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोला की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
छोला की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोला की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
छोला की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोला की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
छोला की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोला की 200 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
छोला की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोला की 250 g में 835 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
