जानें आपकी थाली में क्या है
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.2 g —
- सोडियम 111 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.62 µg 0%
- विटामिन C 0.97 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.13 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3.4 µg 1%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 352 mg 7%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.5 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 28 g | 23 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Quark flavoured profeel protein quark artificially sweetened lactose-free73 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark with jam lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Profeel protein drink sugar-free valio 1 ug vitamin d58 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk valio profeel voimamaitojuoma 1 ug added vitamin d lactose-free34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free के बारे में सवाल
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 200 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free की 250 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33885 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
