जानें आपकी थाली में क्या है

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.3 g

कार्ब्स9 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 77 kcal —
प्रोटीन 8.3 g 17%
कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
वसा 0.4 g 0%
संतृप्त वसा 0.1 g 1%
फ़ाइबर 0.2 g 1%
शर्करा 8.2 g —
सोडियम 85.4 mg 4%
कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 1.7 µg 0%
विटामिन C 3.1 mg 3%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.08 mg 1%
विटामिन K 0.3 µg 0%
थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 14.9 µg 4%
विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

कैल्शियम 93.8 mg 7%
आयरन 0.12 mg 1%
मैग्नीशियम 11.2 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
पोटैशियम 160 mg 3%
ज़िंक 0.48 mg 4%
कॉपर 0.03 mg 4%
मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
सेलेनियम 3.3 µg 6%
आयोडीन 14.6 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	77	8.3 g	9 g	0.4 g
50 g	50 g	39	4.2 g	4.5 g	0.2 g
150 g	150 g	116	13 g	14 g	0.5 g
200 g	200 g	154	17 g	18 g	0.7 g
250 g	250 g	193	21 g	23 g	0.9 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free के बारे में सवाल

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर