जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की टांग का रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूरा, दुबला और वसायुक्त, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 273 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 6.5 g 32%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.64 mg 53%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.68 µg 28%
- कोलीन 92.2 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 263 mg 21%
- पोटैशियम 352 mg 7%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 45.3 µg 82%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
सूअर की टांग का रोस्ट के बारे में सवाल
सूअर की टांग का रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का रोस्ट की 100 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सूअर की टांग का रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का रोस्ट की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
सूअर की टांग का रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का रोस्ट की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
सूअर की टांग का रोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का रोस्ट की 200 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
सूअर की टांग का रोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का रोस्ट की 250 g में 683 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1762 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
