जानें आपकी थाली में क्या है
Pork gravy, pork ribs, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 5.5 g 27%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 318 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 28.2 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.54 mg 1%
- विटामिन D 0.26 µg 1%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 1.7 µg 0%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 10.7 mg 1%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 8.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 63.9 mg 5%
- पोटैशियम 121 mg 3%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 8 µg 14%
- आयोडीन 20.4 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 8.1 g | 2.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 1.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 3.5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 16 g | 4.7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 20 g | 5.9 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork gravy pork shoulder no added fat124 kcal / 100 g
- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy no added fat96 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy no added fat68 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Brown gravy no added fat27 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
Pork gravy, pork ribs, no added fat के बारे में सवाल
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 200 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, pork ribs, no added fat की 250 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
