जानें आपकी थाली में क्या है

कबूतर का मांस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

213
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा16 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 213 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 36%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 16 g 20%
  • संतृप्त वसा 5.2 g 26%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 52.5 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 50.5 µg 6%
  • विटामिन C 6.2 mg 7%
  • विटामिन D 0.4 µg 2%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 6.5 mg 40%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.77 mg 15%
  • विटामिन B6 0.47 mg 28%
  • फ़ोलेट (B9) 6.5 µg 2%
  • विटामिन B12 0.44 µg 18%

खनिज

  • कैल्शियम 12.5 mg 1%
  • आयरन 4 mg 22%
  • मैग्नीशियम 23.5 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 278 mg 22%
  • पोटैशियम 218 mg 5%
  • ज़िंक 2.5 mg 22%
  • कॉपर 0.52 mg 58%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21318 g0 g16 g
50 g50 g1079 g0 g7.9 g
150 g150 g32027 g0 g24 g
200 g200 g42636 g0 g31 g
250 g250 g53345 g0 g39 g

कबूतर का मांस के बारे में सवाल

कबूतर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर