पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 287 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 36%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 24 g 31%
  • संतृप्त वसा 7.9 g 39%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 69 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 95 mg 32%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 73 µg 8%
  • विटामिन C 5.2 mg 6%
  • विटामिन D 1.4 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 6 mg 38%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
  • विटामिन B6 0.41 mg 24%
  • फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
  • विटामिन B12 0.4 µg 17%
  • कोलीन 63.6 mg 12%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 3.5 mg 20%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 248 mg 20%
  • पोटैशियम 270 mg 6%
  • ज़िंक 2.2 mg 20%
  • कॉपर 0.44 mg 49%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 20 µg 36%
  • आयोडीन 8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g28718 g0 g24 g
50 g50 g1449.1 g0 g12 g
150 g150 g43127 g0 g36 g
200 g200 g57436 g0 g48 g
250 g250 g71846 g0 g60 g

Squab (pigeon), raw के बारे में सवाल

Squab (pigeon), raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squab (pigeon), raw की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Squab (pigeon), raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squab (pigeon), raw की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Squab (pigeon), raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squab (pigeon), raw की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Squab (pigeon), raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squab (pigeon), raw की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Squab (pigeon), raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Squab (pigeon), raw की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर