जानें आपकी थाली में क्या है
Pheasant, flesh only, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 37 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53 µg 6%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 6.8 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.96 mg 19%
- विटामिन B6 0.74 mg 44%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.84 µg 35%
- कोलीन 85.8 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 262 mg 6%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 20 µg 36%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
Pheasant, flesh only, raw के बारे में सवाल
Pheasant, flesh only, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh only, raw की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Pheasant, flesh only, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh only, raw की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Pheasant, flesh only, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh only, raw की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pheasant, flesh only, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh only, raw की 200 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Pheasant, flesh only, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh only, raw की 250 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 844 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
