जानें आपकी थाली में क्या है
Duck, breast, flesh only, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 116 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 57 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 77 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.63 mg 37%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
- कोलीन 53.6 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 4.5 mg 25%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- सेलेनियम 20 µg 36%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 39 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Beef breast188 kcal / 100 g
Duck, breast, flesh only, raw के बारे में सवाल
Duck, breast, flesh only, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, breast, flesh only, raw की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Duck, breast, flesh only, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, breast, flesh only, raw की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Duck, breast, flesh only, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, breast, flesh only, raw की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Duck, breast, flesh only, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, breast, flesh only, raw की 200 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Duck, breast, flesh only, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, breast, flesh only, raw की 250 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 738 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
