जानें आपकी थाली में क्या है
Duck, flesh and skin, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
400
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स0 g
वसा39 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 400 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 39 g 50%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 86 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 76 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.95 mg 19%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- बायोटिन (B7) 6 µg 20%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 31 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 297 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 24 µg 44%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5.7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 29 g | 0 g | 98 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
Duck, flesh and skin, raw के बारे में सवाल
Duck, flesh and skin, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, flesh and skin, raw की 100 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Duck, flesh and skin, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, flesh and skin, raw की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Duck, flesh and skin, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, flesh and skin, raw की 150 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Duck, flesh and skin, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, flesh and skin, raw की 200 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Duck, flesh and skin, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Duck, flesh and skin, raw की 250 g में 1000 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 101 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
