जानें आपकी थाली में क्या है
Pheasant, flesh and skin, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 170 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 40 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73 µg 8%
- विटामिन C 5.3 mg 6%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.93 mg 19%
- विटामिन B6 0.66 mg 39%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.77 µg 32%
- कोलीन 85.8 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 214 mg 17%
- पोटैशियम 243 mg 5%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 24 µg 44%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
Pheasant, flesh and skin, raw के बारे में सवाल
Pheasant, flesh and skin, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh and skin, raw की 100 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Pheasant, flesh and skin, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh and skin, raw की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pheasant, flesh and skin, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh and skin, raw की 150 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pheasant, flesh and skin, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh and skin, raw की 200 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pheasant, flesh and skin, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pheasant, flesh and skin, raw की 250 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 995 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
