जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, hen, flesh only
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
106
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 65 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 21%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
- कोलीन 65.7 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 247 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 41 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 51 g | 0 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
Chicken, hen, flesh only के बारे में सवाल
Chicken, hen, flesh only की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, hen, flesh only की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Chicken, hen, flesh only की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, hen, flesh only की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Chicken, hen, flesh only की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, hen, flesh only की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Chicken, hen, flesh only की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, hen, flesh only की 200 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Chicken, hen, flesh only की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, hen, flesh only की 250 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 708 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
