जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, flesh only, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
128
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा5.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 76 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 70 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 8.2 mg 51%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 21%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 21.2 µg 5%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
- कोलीन 65.7 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 24.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
- आयोडीन 0.4 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.6 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Chicken, flesh only, raw के बारे में सवाल
Chicken, flesh only, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh only, raw की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Chicken, flesh only, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh only, raw की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Chicken, flesh only, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh only, raw की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Chicken, flesh only, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh only, raw की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chicken, flesh only, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh only, raw की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 795 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
