जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, flesh and skin, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 76 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 75 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 8 mg 50%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 23.6 µg 6%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 59.7 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 22.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
- आयोडीन 0.4 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Frango pele crua474 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Chicken, flesh and skin, raw के बारे में सवाल
Chicken, flesh and skin, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh and skin, raw की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chicken, flesh and skin, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh and skin, raw की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Chicken, flesh and skin, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh and skin, raw की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken, flesh and skin, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh and skin, raw की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Chicken, flesh and skin, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, flesh and skin, raw की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 959 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
