जानें आपकी थाली में क्या है

कबूतर का मांस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

भुना हुआ/बेक किया हुआ

213
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 213 kcal —
  • प्रोटीन 24 g 48%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 3.7 g 19%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 57 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 28 µg 3%
  • विटामिन C 2.9 mg 3%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन K 4 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
  • नायसिन (B3) 7.6 mg 48%
  • विटामिन B6 0.57 mg 34%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 0.41 µg 17%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 5.9 mg 33%
  • मैग्नीशियम 26 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 332 mg 27%
  • पोटैशियम 256 mg 5%
  • ज़िंक 3.8 mg 35%
  • कॉपर 0.76 mg 84%
  • आयोडीन 4 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21324 g0 g13 g
50 g50 g10712 g0 g6.5 g
150 g150 g32036 g0 g20 g
200 g200 g42648 g0 g26 g
250 g250 g53360 g0 g33 g

कबूतर का मांस के बारे में सवाल

कबूतर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

कबूतर का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

कबूतर का मांस की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36602 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर