जानें आपकी थाली में क्या है
मूल और वेनिला सोया मिल्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
असंभृत
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 23.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 118 mg 3%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.3 g | 5.7 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 243 g | 131 | 7.9 g | 14 g | 4.3 g |
| 2 मात्राएँ | 486 g | 262 | 16 g | 28 g | 8.5 g |
| ½ मात्रा | 121.5 g | 66 | 4 g | 6.9 g | 2.1 g |
| 3 मात्राएँ | 729 g | 394 | 24 g | 41 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 972 g | 525 | 32 g | 55 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.6 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.9 g | 8.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.5 g | 11 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8.2 g | 14 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- बिना चीनी वाला सोया दूध SILKसिल्क, बिना चीनी वाला33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, कैल्शियम संवर्धित, पूर्व-पैक43 kcal / 100 g
मूल और वेनिला सोया मिल्क के बारे में सवाल
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 1 मात्रा (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 1 मात्रा (243 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 2 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 2 मात्राएँ (486 g) में 262 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की ½ मात्रा (121.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की ½ मात्रा (121.5 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 3 मात्राएँ (729 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 3 मात्राएँ (729 g) में 394 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 4 मात्राएँ (972 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 4 मात्राएँ (972 g) में 525 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172446 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
