जानें आपकी थाली में क्या है
मूल और वेनिला सोया मिल्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हल्का, बिना चीनी मिलाया हुआ, कैल्शियम, विटामिन ए और डी के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 34 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 1 मात्रा | 243 g | 83 | 6.4 g | 7.9 g | 2.1 g |
| 2 मात्राएँ | 486 g | 165 | 13 g | 16 g | 4.1 g |
| ½ मात्रा | 121.5 g | 41 | 3.2 g | 3.9 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 729 g | 248 | 19 g | 24 g | 6.2 g |
| 4 मात्राएँ | 972 g | 330 | 26 g | 32 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.3 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.9 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5.2 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6.6 g | 8.1 g | 2.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- बिना चीनी वाला सोया दूध SILKसिल्क, बिना चीनी वाला33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, कैल्शियम संवर्धित, पूर्व-पैक43 kcal / 100 g
- सिल्क प्लस ओमेगा-3 डीएचए सोया दूधsilk, plus, omega-3, dha45 kcal / 100 g
- Alpro लाइट सोया पेयकैल्शियम और विटामिन से समृद्ध29 kcal / 100 g
मूल और वेनिला सोया मिल्क के बारे में सवाल
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 100 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 1 मात्रा (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 1 मात्रा (243 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 2 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 2 मात्राएँ (486 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की ½ मात्रा (121.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की ½ मात्रा (121.5 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 3 मात्राएँ (729 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 3 मात्राएँ (729 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 4 मात्राएँ (972 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 4 मात्राएँ (972 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया मिल्क की 150 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173768 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
