जानें आपकी थाली में क्या है
मूल और वेनिला सोया दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिलाए गए कैल्शियम, विटामिन ए और डी के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 47 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.85 µg 35%
- कोलीन 23.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.17 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.6 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 1 मात्रा | 243 g | 104 | 6.3 g | 12 g | 3.6 g |
| 2 मात्राएँ | 486 g | 209 | 13 g | 23 g | 7.1 g |
| ½ मात्रा | 121.5 g | 52 | 3.2 g | 5.7 g | 1.8 g |
| 3 मात्राएँ | 729 g | 313 | 19 g | 34 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 972 g | 418 | 25 g | 46 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 2.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.9 g | 7.1 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5.2 g | 9.4 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6.5 g | 12 g | 3.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- बिना चीनी वाला सोया दूध SILKसिल्क, बिना चीनी वाला33 kcal / 100 g
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, कैल्शियम संवर्धित, पूर्व-पैक43 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
- सिल्क प्लस ओमेगा-3 डीएचए सोया दूधsilk, plus, omega-3, dha45 kcal / 100 g
मूल और वेनिला सोया दूध के बारे में सवाल
मूल और वेनिला सोया दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में 209 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में 313 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में 418 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
मूल और वेनिला सोया दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूल और वेनिला सोया दूध की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172456 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
