जानें आपकी थाली में क्या है

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

489

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.8 g

कार्ब्स56 g

वसा25 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 489 kcal —
प्रोटीन 7.8 g 16%
कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
वसा 25 g 32%
संतृप्त वसा 1.8 g 9%
फ़ाइबर 2.7 g 10%
शर्करा 23 g —
सोडियम 500 mg 22%
कोलेस्ट्रॉल 1.3 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0.45 µg 0%
विटामिन C 0.1 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 4.5 mg 30%
विटामिन K 34 µg 28%
थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 15.8 µg 4%
विटामिन B12 0.06 µg 3%

खनिज

कैल्शियम 46.1 mg 4%
आयरन 2.1 mg 11%
मैग्नीशियम 64.2 mg 15%
फ़ॉस्फ़ोरस 221 mg 18%
पोटैशियम 244 mg 5%
ज़िंक 1.6 mg 14%
कॉपर 0.21 mg 23%
मैंगनीज़ 1.7 mg 73%
सेलेनियम 6.2 µg 11%
आयोडीन 12 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	489	7.8 g	56 g	25 g
50 g	50 g	245	3.9 g	28 g	13 g
150 g	150 g	734	12 g	84 g	38 g
200 g	200 g	978	16 g	112 g	50 g
250 g	250 g	1223	19 g	140 g	63 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based के बारे में सवाल

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 100 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 50 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 150 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 200 g में 978 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based की 250 g में 1223 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर