पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 441 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
  • वसा 22 g 29%
  • संतृप्त वसा 3.8 g 19%
  • फ़ाइबर 3.5 g 13%
  • सोडियम 4681 mg 204%
  • कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 10.5 µg 1%
  • विटामिन C 5 mg 6%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.9 mg 19%
  • थायमिन (B1) 1.3 mg 108%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.51 mg 39%
  • नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
  • विटामिन B12 0.6 µg 25%

खनिज

  • कैल्शियम 306 mg 24%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 354 mg 28%
  • पोटैशियम 915 mg 19%
  • ज़िंक 0.4 mg 4%
  • कॉपर 0.14 mg 15%
  • मैंगनीज़ 1.2 mg 52%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g44110 g48 g22 g
50 g50 g2215.1 g24 g11 g
150 g150 g66215 g72 g34 g
200 g200 g88220 g95 g45 g
250 g250 g110326 g119 g56 g

मशरूम सूप के बारे में सवाल

मशरूम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम सूप की 100 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

मशरूम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम सूप की 50 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

मशरूम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम सूप की 150 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

मशरूम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम सूप की 200 g में 882 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

मशरूम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मशरूम सूप की 250 g में 1103 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 982 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर