पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 358 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 40%
  • कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
  • वसा 7.8 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.7 g 18%
  • फ़ाइबर 3.6 g 13%
  • सोडियम 4620 mg 201%
  • कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 66.2 µg 7%
  • विटामिन C 5 mg 6%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
  • विटामिन B6 0.5 mg 29%
  • फ़ोलेट (B9) 159 µg 40%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 168 mg 13%
  • आयरन 4.5 mg 25%
  • मैग्नीशियम 36 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 276 mg 22%
  • पोटैशियम 1530 mg 33%
  • ज़िंक 3.6 mg 33%
  • कॉपर 0.6 mg 67%
  • मैंगनीज़ 1.8 mg 78%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g35820 g50 g7.8 g
50 g50 g17910 g25 g3.9 g
150 g150 g53730 g75 g12 g
200 g200 g71640 g100 g16 g
250 g250 g89550 g125 g20 g

मिनestrone सूप के बारे में सवाल

मिनestrone सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मिनestrone सूप की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

मिनestrone सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मिनestrone सूप की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

मिनestrone सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मिनestrone सूप की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

मिनestrone सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मिनestrone सूप की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

मिनestrone सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मिनestrone सूप की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर