जानें आपकी थाली में क्या है
मिनस्ट्रोन सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
31
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स6.6 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 31 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 200 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 0.2 µg 1%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 101 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.1 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.7 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.2 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.8 g | 17 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिनस्ट्रोन सूप के बारे में सवाल
मिनस्ट्रोन सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोन सूप की 100 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोन सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोन सूप की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोन सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोन सूप की 150 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोन सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोन सूप की 200 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोन सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोन सूप की 250 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-711 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
