जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कार्टन में, ठंडा किया हुआ
48
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स4.9 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 280 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43 µg 5%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 4.9 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.3 g | 7.4 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 9.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.8 g | 12 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम का सूप के बारे में सवाल
मशरूम का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम का सूप की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मशरूम का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम का सूप की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मशरूम का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम का सूप की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
मशरूम का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम का सूप की 200 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
मशरूम का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम का सूप की 250 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-635 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर