जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक, गर्म करने के लिए
40
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स4.1 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 312 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.5 µg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन K 9.6 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.09 mg 1%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 62 mg 1%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- आयोडीन 8.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.9 g | 4.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 6.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 1.9 g | 8.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 2.4 g | 10 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम सूप के बारे में सवाल
मशरूम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 200 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 250 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25912 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर