जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा हुआ, पानी मिलाया हुआ
33
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स4.2 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 403 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.24 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 2.4 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 38 mg 1%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.7 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.3 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.7 g | 11 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम सूप के बारे में सवाल
मशरूम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मशरूम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सूप की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1091 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर