जानें आपकी थाली में क्या है
Multiple meat sandwich wrap
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 837 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 39 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
- कोलीन 30.1 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 182 mg 14%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 274 mg 22%
- पोटैशियम 282 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 21 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 165 g | 373 | 22 g | 30 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 330 g | 746 | 44 g | 60 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 82.5 g | 186 | 11 g | 15 g | 8.4 g |
| 3 मात्राएँ | 495 g | 1119 | 66 g | 91 g | 50 g |
| 4 मात्राएँ | 660 g | 1492 | 88 g | 121 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.7 g | 9.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 34 g | 46 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Multiple meat sandwich wrap के बारे में सवाल
Multiple meat sandwich wrap की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Multiple meat sandwich wrap की 1 मात्रा (165 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की 1 मात्रा (165 g) में 373 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Multiple meat sandwich wrap की 2 मात्राएँ (330 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की 2 मात्राएँ (330 g) में 746 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Multiple meat sandwich wrap की ½ मात्रा (82.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की ½ मात्रा (82.5 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Multiple meat sandwich wrap की 3 मात्राएँ (495 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की 3 मात्राएँ (495 g) में 1119 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Multiple meat sandwich wrap की 4 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की 4 मात्राएँ (660 g) में 1492 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
Multiple meat sandwich wrap की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Multiple meat sandwich wrap की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multiple meat sandwich wrap की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27580070 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
