जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, barley flatbread, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 229 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 427 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.14 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 32.2 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17.8 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 41.7 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 11%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.78 mg 34%
- सेलेनियम 6.3 µg 12%
- आयोडीन 5.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7.1 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.6 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 11 g | 67 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 90 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 18 g | 112 g | 3.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Multigrain bread, barley flatbread, industrial के बारे में सवाल
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 100 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 150 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 200 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, barley flatbread, industrial की 250 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29802 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
