जानें आपकी थाली में क्या है
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 229 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 7.3 g —
- सोडियम 360 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 74 mg 6%
- आयरन 1.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 36 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9.7 g | 42 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.9 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 62 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 83 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 24 g | 104 g | 3.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Muffin split english style white as purchased217 kcal / 100 g
- Muffin split english style white with cheese as purchased229 kcal / 100 g
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased के बारे में सवाल
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 100 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 150 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 200 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased की 250 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1203 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
