जानें आपकी थाली में क्या है
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 229 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 5.5 g —
- सोडियम 370 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 61 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 0.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 41 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9 g | 39 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.5 g | 19 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 14 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 77 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 23 g | 97 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased के बारे में सवाल
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 100 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 150 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 200 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased की 250 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1199 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
