जानें आपकी थाली में क्या है
Scone, white, with cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 740 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 220 mg 17%
- आयरन 0.87 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 454 mg 36%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 2.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.4 g | 17 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 16 g | 52 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 69 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 27 g | 87 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Scone, white, with cheese के बारे में सवाल
Scone, white, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with cheese की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Scone, white, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with cheese की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Scone, white, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with cheese की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Scone, white, with cheese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with cheese की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Scone, white, with cheese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with cheese की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1135 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
