जानें आपकी थाली में क्या है
Scone, white, with dates
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 610 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.67 mg 39%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 93 mg 7%
- आयरन 0.91 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 475 mg 38%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.99 mg 9%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 2.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.1 g | 48 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.5 g | 24 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 71 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 95 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 119 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Scone, white, with dates के बारे में सवाल
Scone, white, with dates की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with dates की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Scone, white, with dates की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with dates की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Scone, white, with dates की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with dates की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Scone, white, with dates की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with dates की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Scone, white, with dates की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scone, white, with dates की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1133 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
