जानें आपकी थाली में क्या है
Wrap, multigrain, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 440 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 191 mg 15%
- आयरन 0.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 270 mg 22%
- पोटैशियम 116 mg 2%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.8 g | 40 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.4 g | 20 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 101 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wrap, multigrain, as purchased के बारे में सवाल
Wrap, multigrain, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wrap, multigrain, as purchased की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Wrap, multigrain, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wrap, multigrain, as purchased की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Wrap, multigrain, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wrap, multigrain, as purchased की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Wrap, multigrain, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wrap, multigrain, as purchased की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Wrap, multigrain, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wrap, multigrain, as purchased की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1183 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर