जानें आपकी थाली में क्या है
मिनस्ट्रोनी सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड, गर्म करने के लिए
47
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स5 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 300 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73.8 µg 8%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33.3 mg 3%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 12.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34.5 mg 3%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.5 g | 5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.8 g | 2.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 2.3 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 3 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 3.8 g | 12 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिनस्ट्रोनी सूप के बारे में सवाल
मिनस्ट्रोनी सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोनी सूप की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोनी सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोनी सूप की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोनी सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोनी सूप की 150 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोनी सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोनी सूप की 200 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
मिनस्ट्रोनी सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनस्ट्रोनी सूप की 250 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25916 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
