जानें आपकी थाली में क्या है
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
268
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.4 g
कार्ब्स38 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 8.5 g —
- सोडियम 352 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 4.6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 72 µg 8%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 141 µg 35%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 18.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 71.4 mg 5%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 18.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 10.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 9.4 g | 38 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.7 g | 19 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 14 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 19 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 23 g | 95 g | 20 g |
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनी चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7991 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर