जानें आपकी थाली में क्या है
मेयोनेज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरी या डाइट, कोलेस्ट्रॉल मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 333 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 33 g 43%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 733 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 6.4 mg 43%
- विटामिन K 24.7 µg 21%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 67 mg 1%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 0.9 g | 6.7 g | 33 g |
| 1 मात्रा | 14.6 g | 49 | 0.1 g | 1 g | 4.9 g |
| 2 मात्राएँ | 29.2 g | 97 | 0.3 g | 2 g | 9.7 g |
| ½ मात्रा | 7.3 g | 24 | 0.1 g | 0.5 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 43.8 g | 146 | 0.4 g | 2.9 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 58.4 g | 194 | 0.5 g | 3.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0.5 g | 3.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 1.4 g | 10 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 1.8 g | 13 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 2.3 g | 17 g | 83 g |
मेयोनेज़ के बारे में सवाल
मेयोनेज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 100 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 1 मात्रा (14.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 1 मात्रा (14.6 g) में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 2 मात्राएँ (29.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 2 मात्राएँ (29.2 g) में 97 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की ½ मात्रा (7.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की ½ मात्रा (7.3 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 3 मात्राएँ (43.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 3 मात्राएँ (43.8 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 4 मात्राएँ (58.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 4 मात्राएँ (58.4 g) में 194 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 150 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168094 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
