जानें आपकी थाली में क्या है
म्योनीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूनतम 70% वसा, पूर्व-पैक
692
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स3.4 g
वसा75 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 692 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 75 g 96%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 552 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.8 µg 1%
- विटामिन E 47.9 mg 319%
- विटामिन K 75 µg 63%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 17.6 mg 1%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 6.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23 mg 2%
- पोटैशियम 28.1 mg 1%
- ज़िंक 0.13 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 1.3 g | 3.4 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 0.7 g | 1.7 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 2 g | 5.1 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 2.7 g | 6.8 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 3.3 g | 8.5 g | 186 g |
म्योनीज़ के बारे में सवाल
म्योनीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 100 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 50 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 150 g में 1038 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 112 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 200 g में 1384 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 149 g वसा होती है।
म्योनीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
म्योनीज़ की 250 g में 1730 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 186 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11054 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
