जानें आपकी थाली में क्या है
मांस और सब्जी का शोरबा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसायुक्त, निर्जलित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 19400 mg 843%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.1 µg 2%
- विटामिन K 9.1 µg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 20.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 29 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 29 g | 72 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मांस और सब्जी का शोरबा के बारे में सवाल
मांस और सब्जी का शोरबा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25970 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
