जानें आपकी थाली में क्या है
मांस और सब्जी का शोरबा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा रहित, निर्जलित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 19300 mg 839%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.2 µg 2%
- विटामिन K 11.8 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.98 mg 82%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.92 mg 71%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 30.2 µg 8%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 600 mg 13%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 11 g | 31 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.4 g | 16 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 46 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 22 g | 62 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 27 g | 77 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मांस और सब्जी का शोरबा के बारे में सवाल
मांस और सब्जी का शोरबा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मांस और सब्जी का शोरबा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी का शोरबा की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
