जानें आपकी थाली में क्या है
मेयोनेज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
80% वसा
723
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स1 g
वसा81 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 723 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 81 g 104%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 313 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 92.5 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.45 µg 2%
- विटामिन E 15.3 mg 102%
- विटामिन K 119 µg 99%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11.1 µg 3%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 2.1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38.4 mg 3%
- पोटैशियम 9 mg 0%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
- आयोडीन 7.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 723 | 1.1 g | 1 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 0.6 g | 0.5 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1085 | 1.7 g | 1.5 g | 122 g |
| 200 g | 200 g | 1446 | 2.2 g | 2.1 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1808 | 2.8 g | 2.6 g | 203 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेयोनेज़ के बारे में सवाल
मेयोनेज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 100 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 50 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 150 g में 1085 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 122 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 200 g में 1446 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 162 g वसा होती है।
मेयोनेज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेयोनेज़ की 250 g में 1808 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 203 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30925 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
